הדגמה של הנחיות להרפיה בגישת מינדפולנס (קשיבות – Mindfulness). שימו לב כיצד גרף הפעילות הסימפטטית יורד (פעילות סימפטטית של מערכת העצבים "נרגעת") ככל שמתקדמת ההרפיה.
הדגמה של רגיעה בשילוב Mindfulness
Comments are closed.
הדגמה של הנחיות להרפיה בגישת מינדפולנס (קשיבות – Mindfulness). שימו לב כיצד גרף הפעילות הסימפטטית יורד (פעילות סימפטטית של מערכת העצבים "נרגעת") ככל שמתקדמת ההרפיה.
Comments are closed.