כיצד ניתן לשלב מיינדפולנס יחד עם ביופידבק?
מבוסס על ספרה של Dr. Inna Khazan
The Clinical Handbook of Biofeedback: A Step-by-Step Guide for Training and Practice with Mindfulness
לוותר על הצורך בשליטה
לעיתים קרובות מגיעים מטופלים לטיפול ביופידבק מתוך רצון ללמוד כיצד לשלוט על חוויה לא נעימה.
במובנים רבים, הצורך הזה מובן בהחלט. קיימות דוגמאות רבות לכך שחיות ובני אדם מתפקדים טוב יותר מבחינה פיזית ונפשית […]